محله آخونی .... آخینی
محله پدری و ریشه های زندگی ام 
قالب وبلاگ
نويسندگان
آخرين مطالب
آدرس وب سایت محله mahalle.akhuni@gmail.com
لینک های مفید

 

 

 

 فواید خوردن آب ولرم به صورت ناشتا :

خوردن  آب ولرم در شروع روز می‌تواند به عنوان ترکیب مناسب و ملایمی روند فعالیت سیستم گوارشی را قبل از شروع کار تسریع ‌بخشد.

متخصص تغذیه با بیان اینکه نوشیدن آب ولرم به صورت ناشتا آغاز خوبی را برای بدن در طی روز به ارمغان می‌آورد، افزود: همچنین انجام این کار به مدت طولانی و مستمر می‌تواند نتایج مثبت بیشتری برای بدن داشته باشد.

************************************** 

 
اگر چه نوشیدن ۴ استکان آب به صورت ناشتا سخت به نظر می‌رسد اما می‌شود به صورت تدریجی آب مصرف کرد و میزان آن را افزایش داد تا بدن عادت کند. در فرهنگ روزانۀ بیشتر ژاپنی‌ها مصرف آب به صورت ناشتا کاملاً جاافتاده است. اگرچه ژنتیک نقش زیادی در لاغری و سلامت بدن ژاپنی‌ها دارد اما بدون شک این عادت نیز در تناسب اندام و سلامت بالای این مردم مؤثر است. محققان به این نتیجه رسیده‌اند که مصرف آب به صورت ناشتا به درمان میزان زیادی از اختلالات بدن کمک می‌کند. به همین دلیل در کشوری مانند ژاپن برخلاف کشورهای دیگر مردم کمتر از مشکلاتی مانند دیابت و چاقی مفرط رنج می‌برند. در این مطلب به نقل از سلامت نیوز در خصوص اثرات مصرف آب به صورت ناشتا بیشتر صحبت می‌کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
 
کمک به دفع سموم بدن
آب باعث تحریک طبیعی حرکات روده می‌شود. در طول شب بدن مشغول فرآیندهای احیا می‌شود و تمام سموم خود را دفع می‌کند. به همین دلیل است که نوشیدن آب با معدۀ خالی به بدن کمک می‌کند تا این سموم شبانه را راحت‌تر دفع کند و شاداب و سلامت بماند. یادتان باشد نوشیدن آب زیاد به افزایش تولید سلول های عضلانی و سلول‌های جدید خونی کمک می کند. این دو مسئله نیز در کاهش سموم بدن نقش مؤثری دارند. 
 
کاهش وزن به شیوه ای سالم
زمانی که با معدۀ خالی آب می‌نوشید بدنتان سموم را دفع کرده و عملکرد دستگاه ایمنی‌تان را بهبود می‌دهد. در نتیجه احساس گرسنگی‌تان کاهش یافته و میل کمتری به ریزه‌خواری و پرخوری خواهید داشت. این کار همچنین مانع از اضافه وزن ناشی از پرخوری و اضطراب و دیگر عوامل می‌شود.
 
اسیدیته و سوءهاضمه
سوءهاضمه معمولاً در اثر افزایش اسید معده بروز می‌کند. اگر به طور مرتب معده‌تان اسیدی می‌شود مصرف آب به صورت ناشتا کمک زیادی به رفع مشکل می‌کند. نوشیدن آب با معدۀ خالی باعث می‌شود اسیدی که بالا آمده است به سمت پایین و جایگاه خود برگردد. به این ترتیب مشکل ترش کردن و سوزش معده برطرف می‌شود. علاوه بر این با همین کار ساده معده‌تان را برای دریافت صبحانه آماده می‌کنید.
 
بهبود وضعیت پوست
دهیدراته شدن (کم آبی) یکی از عوامل اصلی بروز چین و چروک زودهنگام و باز شدن منافذ پوست است. مصرف آب کافی به کاهش چنین مشکلاتی کمک می‌کند. مصرف ٢ استکان آب با معدۀ خالی باعث افزایش جریان خون در زیر پوست شده و باعث می‌شود که پوستتان درخشان و صاف شود. از طرف دیگر با مصرف بیشتر آب در طول روز بدنتان به درستی از شر سموم انباشته شده خلاص می‌شود که این مسئله نیز روی شادابی پوست تأثیر دارد.
 
 
زیبایی، سلامت و نرمی موها
دهیدراته شدن بدن نه تنها روی پوست بلکه روی رشد و وضعیت موها نیز تأثیر منفی می‌گذارد. نوشیدن آب کافی باعث تغذیۀ بهتر موها از درون شده و سلامت آن‌ها را ارتقا می‌دهد. باید بدانید که آب یک چهارم وزن کل موها را در بر می‌گیرد. این بدین معنی است که اگر شما آب اندکی بنوشید موهایتان شکننده و خیلی نازک می‌شوند. نوشیدن آب با معده خالی باعث می‌شود در کوتاه‌مدت و با کمترین تلاش سلامت موها بهبود یافته و ظاهر زیباتری پیدا کنند.
 
بهبود سوخت و ساز بدن
نوشیدن آب با معدۀ خالی باعث افزایش ٢٤ درصدی سوخت ساخت بدن می‌شود. اگر رژیم لاغری سختی در پیش گرفته‌اید، افزایش سوخت و ساز بدنتان نشان می‌دهد که دستگاه گوارش به نفع شما کار می‌کند. شما می‌توانید با هضم سریع‌تر غذاها رژیمتان را راحت‌تر پیش ببرید. نوشیدن آب به محض بیدار شدن به این امر کمک کرده و همچنین باعث پاکسازی روده می‌شود. یادتان باشد که با این عادت ساده بدنتان را آماده جذب و پذیرش مواد مغذی بیشتری می‌کنید.
 
پیشگیری از سنگ کلیه و عفونت‌های ادراری
نوشیدن آب به صورت ناشتا تأثیر زیادی در سلامت کلیه‌ها و مثانه دارد. این یک واقعیت است که با نوشیدن آب با معدۀ خالی اسیدهایی که باعث ایجاد سنگ کلیه می‌شوند راحت‌تر رقیق می‌شوند. در عین حال نوشیدن آب زیاد بدن را در مقابل انواع عفونت‌های تولید شده از سموم محافظت کرده و سلامت مثانه را ارتقا می‌دهد.
 
قدرت ایمنی بدن
نوشیدن آب با معده خالی باعث شستشو و حفظ تعادل سیستم لنفاتیک می‌شود. این مسئله نیز به بهبود عملکرد دستگاه ایمنی بدن کمک می کند. زمانی که قدرت دفاعی بدن بالا باشد از بروز بیماری‌های متعدد پیشگیری می‌شود.
 
چگونه باید آب کافی مصرف کرد؟
تمام کاری که باید انجام دهید این است که بعد از بیدار شدن و قبل از خوردن چیزی و مسواک زدن ٣تا ٤فنجان آب بنوشید. حدود ٤٥دقیقه صبر کنید و سپس صبحانه‌تان را میل کنید. در ادامۀ روز حداقل نیم ساعت قبل از خوردن، آب بنوشید و بعد از غذا تا حدود یک تا دو ساعت بعد، آب مصرف نکنید. درست است که نوشیدن ٤استکان آب با معدۀ خالی کار ساده‌ای به نظر نمی رسد اما با این حال این کار مؤثر است. می‌توانید با میزان کم شروع کنید. سپس که بدنتان عادت کرد این میزان را به شیوه تدریجی افزایش دهید تا به ٤  استکان برسد.
 

موضوعات مرتبط: همه ی عکس هاعکس مطالب و موضوعات
برچسب‌ها: آب نوشیدن در صبح ناشتا
[ 11 / 4 / 1394 ] [ 11:32 ] [ غ.آ ]

ویدئوی قسمتی از برنامه اجراشده برای مرکز مددجویان روستای سردها ی سراب

توسط هنرمند تبریزی آقای اصغر صفی پور ( قارتال ترختور )

 


موضوعات مرتبط: یاد سبز انتظار
برچسب‌ها: یاد سبز انتظارکمند فیلمرحیم عالیان
[ 15 / 4 / 1394 ] [ 1:20 ] [ غ.آ ]

ویدئوی یک قسمت از برنامه های اجرا شده برای مددجویان " سردها "ی سراب

در روستای قزلگچی سراب توسط عاشیق اسماعیل علیزاده

 


موضوعات مرتبط: یاد سبز انتظار
برچسب‌ها: یاد سبز انتظارکمند فیلمرحیم عالیان
[ 15 / 4 / 1394 ] [ 1:12 ] [ غ.آ ]

" سلام هم محلی ها و تمام بینندگان محترم سایت آخونی "

دوباره توفیقی شد تا من هم یکبار دیگر در کنار کاروان فرشتگان شادی بخش و با همراهی 

عزیزان هنرمند شهر و در طرح " یاد سبز انتظار - رحیم عالیان - کمند فیلم آخونی " حضوری مجدد داشته باشم .

این بار مددجویان مرکز " سردها " ی سراب ، میهمان یک خانواده ی خیّر اهل روستای قزلگچی سراب

به نام آقای محمد خامنه و برادرشان آقای ابراهیم خامنه ، بودند تا در خانه نسبتا بزرگ خود

در این روستا ، میزبان این مددجویان عزیز باشند .

 

هنرمندتبریزی(اصغر صفی پور - قارتال ترختور )درحال خواندن و عاشق علیزاده (همرای ایشان ) و کیبورد آقای داننده

و راننده مینی بوس آقای احمدی و یک مددجوی ویلچری در کنار سایر مددجویان

مدیر مرکز مددجویی " سردها " ی سراب - آقای فرجی - این بار نیز با درخواست از مدیر طرح

یاد سبز انتظار - رحیم آقا عالیان -روز شنبه مورخه 95/6/13 هنرمندانی داوطلبانه و محض رضای خدا ،

رایگان دراین طرح شادی بخش شرکت کردند.

آقای اصغرصفی پور ( هنرمند تبریزی - قارتال ترختور ) همراه با آقای نوروز داننده (نوازنده کیبورد )

و عاشق اسماعیل علیزاده ( عاشیق ) و آقای جواد احمدی ( صاحب مینی بوس - احسان) و همچنین

" گروه رقص آذری یاغیش - زارعی " با هماهنگی و مدیریت طرح آقای رحیم عالیان ، بصورت رایگان ،

ساعات شادی را برای مددجویان در این روستا رقم زدند .

 

عاشق اسماعیل علیزاده 

نوازنده کیبورد آقای نوروز داننده

 

مددجویان مرکز سردها ی سراب

 


گروه رقص آذری " یاغیش "

 

مددجویان در حال رقص

 

مدیر برنامه های " یاد سبز انتظار " کبلایی رحیم آقا عالیان

 خدای مهربان و رحیم به همه ی این عزیزان نیکوکار عزت و اجرمعنوی نصیب فرماید .

 

<<< توضیح : بنا بر توضیح مدیر مرکز " سردها " آقای فرجی ، این مرکز مددجویی در روستای

" سردها" ی سراب ، مبلغ قابل توجهی پول گاز بدهکار می باشند ( حدود 23 میلیون تومان ) ، 

همشهریان و هموطنان محترم در صورت اهدای وجوه و هدایا برای مددجویان ،لطفا با آقای رحیم عالیان

با شماره 09014136848 هماهنگ فرمایند. >>>

 

(ویدئوهای این مراسم در سایت " آپارات " با نام " یاد سبز انتظار " قابل مشاهده می باشد) .


موضوعات مرتبط: همه ی عکس هاعکس مطالب و موضوعاتیاد سبز انتظار
برچسب‌ها: یاد سبز انتظارکمند فیلمرحیم عالیان
[ 15 / 4 / 1394 ] [ 1:49 ] [ غ.آ ]

 

آقای حسین زنده باد فرزند گرامی مرحوم آقامش اکبر زنده باد

پدر محترم آقایان مهرداد و ..... زنده باد

 


موضوعات مرتبط: همه ی عکس هاعکس مطالب و موضوعات
برچسب‌ها: آخونیمحله آخونی
[ 1 / 4 / 1394 ] [ 1:5 ] [ غ.آ ]

باغ کوچه های زیبا ( کوچه باغ ها ) ، که اکنون کم پیدایند

 

 

 

 

 

 

 


موضوعات مرتبط: همه ی عکس هاعکس شهدای محله
برچسب‌ها: باغ کوچهکوچه باغها
[ 3 / 4 / 1394 ] [ 1:36 ] [ غ.آ ]

مرحوم آقا ولی حافظ امینی ( راننده کامیون ) - فرزند مرحوم آقا اسلام قهوه چی

( دایی آقامهدی خلیلی )

 

 

مرحوم آقاولی حافظ امینی و آقاصادق صدقی خطیبی

                                        از سایت " محله خطیب "

 

 


موضوعات مرتبط: همه ی عکس هاعکس مطالب و موضوعات
برچسب‌ها: محله آخونیآخونی
[ 15 / 4 / 1394 ] [ 12:36 ] [ غ.آ ]

آقای سعید و آقای امین  قیامی سردرود ( بابا بالا ) -  پسر و نوه ی مرحوم آقامش حبیب آقا قیامی

امین آقا بتازه گی در هیئت سالار شهیدان آخونی شروع به نوحه خوانی نموده و از افتخارات

آینده ی محله خواهند بود . ماشااله .

 

 

امین اقا قیامی در کنار استاد محمدزاده ، در حال نوحه خوانی


موضوعات مرتبط: همه ی عکس هاعکس مطالب و موضوعات
برچسب‌ها: محله آخونیآخونی
[ 31 / 4 / 1394 ] [ 19:54 ] [ غ.آ ]

میوه و سبزی فروشی " لوکس " زنده باد - نرسیده به پارک پامچال

 


موضوعات مرتبط: همه ی عکس هاعکس مطالب و موضوعات
برچسب‌ها: محله آخونیآخونی
[ 12 / 4 / 1394 ] [ 17:45 ] [ غ.آ ]


موضوعات مرتبط: همه ی عکس هاعکس مطالب و موضوعات
برچسب‌ها: کلمات پند
[ 3 / 4 / 1394 ] [ 19:8 ] [ غ.آ ]

شاخسی محله آخونی در سالهای دور و با سردستگی مرحوم آقامشدی محمد خاله اوغلی

" نرده های مسجد پایین و ایوان باصفایش "  پیداست . یادش بخیر

 

 

 


موضوعات مرتبط: همه ی عکس هاریش سفیدان محله
برچسب‌ها: محله آخونیمحرم آخونی
[ 17 / 4 / 1394 ] [ 17:32 ] [ غ.آ ]
 
 
" این معجون را حتما صبح ها بخورید "
"مصرف يک ليوان آب ولرم حاوي عسل و ليمو به طور ناشتا براي حفظ سلامت مفيد است"
 
نکاتي براي تهيه و مصرف اين مخلوط
اين مخلوط به طور ناشتا قبل از مسواک زدن يا شستن دهان مصرف شود. براي تهيه اين

مخلوط،
آب نصف ليموي تازه و يک قاشق مرباخوري عسل طبيعي را به يک ليوان آب ولرم
 
 
اضافه و بلافاصله مصرف کنيد و تا يک ساعت پس از آن از مصرف چاي يا قهوه بپرهيزيد .
1 - تصفيه کننده سيستم لنفاوي
به نقل از سايت «نيوزويک»، کمبود آب در سيستم لنفاوي عامل بروز انواع بيماري هاست.
کمبود آب و مايعات لازم در سيستم لنفاوي، احساس خستگي مفرط و بي حالي، اختلال
در خواب، يبوست، فشار خون بالا يا پايين، استرس و عملکرد نامناسب ذهني را به همراه
دارد.با مصرف اين نوشيدني به طور ناشتا به تمامي سيستم لنفاوي آبرساني مي شود
و اين امر علاوه بر رفع علايم ياد شده، سيستم ايمني بدن را نيز بهبود مي بخشد.
2 - انرژي بخش است و روحيه فرد را افزايش مي دهد؛
اگر احساس خستگي و ناراحتي مي کنيد، از اين مخلوط استفاده کنيد. عسل موجود در
آن به عنوان انرژي دهنده بدون کالري عمل مي کند.ليمو آنزيم هايي را که باعث درست
هضم شدن غذا مي شود فعال مي کند و علاوه بر آن، بوي ليمو آرام بخشي طبيعي به
حساب مي آيد.
3 - مجراي ادراري را تميز و به عنوان مدر عمل مي کند
عسل عامل قوی ضدباکتريايي است که توان مقابله با چندين عفونت را دارد. هنگامي که
عسل با ليمو و آب که هر  دو مدر است و سموم بدن را دفع مي کند، مخلوط شود به شکل
بهتري مجراي ادراري را پاکسازي مي کند. ( براي زناني که مشکل عفونت مجراي ادراري
دارند، مصرف اين نوشيدني مفيد است. اين مخلوط عفونت ادراري را کاهش مي دهد ) .
4 - سلامت دهان را بهبود مي بخشد
طبيعت اسيدي ليموي ترکيب شده با عسل و آب به طور آني بوي بددهان را از بين مي برد.
ليمو دهان را تميز مي کند و غدد بزاقي را فعال مي سازد و باکتري هاي مضر را از بين
مي برد. با افزودن آن به عسل و آب، باکتري و ذرات غذا را که اغلب در دهان و گلو باقي
مي ماند،مي شويد. علت ديگر بوي بد دهان ايجاد لايه سفيد روي زبان است.
(که اغلب حاوي باکتريو ماده غذايي در حال فاسد شدن است) اين مخلوط به طور موثر
آن لايه را از بين مي برد در نتيجه بوي نامطلوب دهان رفع مي شود.
5 - با يبوست مقابله مي کند
اين مخلوط درمان فوري يبوست است. روده ها را تحريک مي کند و مدفوع را از حالت
خشکي خارج مي کند.
6 - معده را پاکسازي مي کند و عملکرد کولون را بهبود مي بخشد
هر فردي به مرور دچار تراکم سموم در معده مي شود. موادغذايي هضم نشده، سلول
روده اي و باکتري هاي مرده، لايه داخلي معده را مي پوشاند و در نتيجه منجر به بيماري
مي شود.
با مصرف مخلوط آب ليمو، عسل و آب ولرم، ديواره روده به ويژه کولون تحريک مي شود و
سموم را از بدن دفع مي کند تا روده ها بهتر عمل کند. با اين کار بدن قادر است ماده مغذي
را بهتر جذب و سموم را از بدن خارج کند. اين تراکم سموم اغلب باعث احساس نفخ
مي شود.
7 - عمل هضم را بهبود مي بخشد
ترکيبي از آب ولرم، ليمو و عسل سيستم هاضمه بدن را تقويت مي کند. علاوه بر آن ليمو
کبد را براي توليد صفراي بيشتر تحريک مي کند، ليمو با افزودن اسيد اضافه به سيستم
گوارشي کمک مي کند و در دفع سموم از بدن نيز مفيد است. عسل به عنوان يک
ضدباکتري عمل مي کندو هر نوع عفونت موجود در بدن را از بين مي برد و به توليد
مخاط روده اي که سموم را از بدن دفع مي کند کمک مي کند.
8 - احتمال کاهش وزن را افزايش مي دهد
پکتين نوعي فيبر موجود در اين محلول، احساس سيري در فرد ايجاد مي کند. مخلوط آب
ولرم،عسل و ليمو يک محيط قليايي در معده ايجاد مي کند که در کاهش وزن موثر است.
9 - باعث صافي پوست مي شود
ليمو، خون را تميز و در توليد سلول هاي جديد به بدن کمک مي کند. آب و عسل به طورويژه،
قدرت بازسازي پوست را افزايش مي دهد و در تقويت کلاژن موثر است. پس اگر پوستي
شاداب مي خواهيد هر روز ناشتا از اين مخلوط استفاده کني
 


موضوعات مرتبط: همه ی عکس هاعکس مطالب و موضوعات
برچسب‌ها: معجون صبح
[ 21 / 4 / 1394 ] [ 1:38 ] [ غ.آ ]

مرحوم آقا ولی حسن زاده آخونی ، یکی از خادمین باصفا و بی ریای امام حسین (ع) در محله

پدر محترم آقایان :( محمد - احد - صمد - نادر - عادل - علیرضا ) حسن زاده آخونی

 


موضوعات مرتبط: همه ی عکس هاریش سفیدان محله
برچسب‌ها: محله آخونیریش سفیدان آخونی
[ 8 / 4 / 1394 ] [ 15:13 ] [ غ.آ ]

مرحوم صمدآقا فرزند محترم مرحوم کربلاباقر آقا ، دندانپزشک تجربی که سالها پیش در محله هم زحمت

شبانه روزی اهالی را تقبل می کردند. در آن سالها حتی ساعت 2 نصف شب هم برای معالجه

دندان درد مان مزاحمش می شدیم و او هم شکایتی نمیکرد .( خدا رحمتشان فرماید )

 


موضوعات مرتبط: همه ی عکس هاریش سفیدان محله
برچسب‌ها: محله آخونیریش سفیدان آخونی
[ 16 / 4 / 1394 ] [ 20:21 ] [ غ.آ ]
[ 30 / 4 / 1394 ] [ 11:59 ] [ غ.آ ]

مرحوم آقا مش ممد خاله اوغلی ، ریش سفید محله و نوکر خالص آقااباعبداله (ع)کسی که جای خالی اش

در شاخسی حسینی (ع) و مخصوصا روز عاشورا احساس می شود ( رحمت اله علیه )

 


موضوعات مرتبط: همه ی عکس هاریش سفیدان محله
برچسب‌ها: محله آخونیریش سفیدان آخونی
[ 28 / 4 / 1394 ] [ 23:30 ] [ غ.آ ]

خودم  - صعود به قله سبلان در استان اردبیل شهریور 1370  ( دریاچه ی دهانه قله )

 

 


موضوعات مرتبط: همه ی عکس هاعکس های ورزشی
برچسب‌ها: محله آخونیورزشکاران آخونی
[ 27 / 4 / 1394 ] [ 17:6 ] [ غ.آ ]

درباره وبسایت"آخونی"

محله یادگارهای پدری ام ، آخونی .
آدرس وب سایت محله mahalle.akhuni@gmail.com
امکانات وب

آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 1128
بازدید دیروز : 1207
بازدید هفته : 6171
بازدید ماه : 62148
بازدید کل : 3794944
تعداد مطالب : 1557
تعداد نظرات : 464
تعداد آنلاین : 1

Alternative content


تاریخ روز



در اين وب سایت
در كل اينترنت